コスパの良いEAA比較ランキング

EAAとは

EAAとは必須アミノ酸=「Essential Amino Acid」の頭文字を取ったサプリメント。
たんぱく質を構成するアミノ酸は全部で20種類あるが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類の必須アミノ酸(EAA:essential amino acids)と、体内で合成できる11種類の非必須アミノ酸(NEAA:non-essential amino acids)の2つに分類することが出来る。この体内では合成することができない食品から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類を配合したものがEAAサプリメントです。

たんぱく質を構成するアミノ酸20種類
EAA(9種類の必須アミノ酸)
バリン・ロイシン・イソロイシン・フェニルアラニン・トリプトファン・ヒスチジン・リジン・トレオニン・メチオニン
NEAA(11種類の必須アミノ酸)
アスパラギン酸・アスパラギン・グルタミン酸・グルタミン・システイン・アルギニン・セリン・アラニン・プロリン・グリシン・チロシン

EAAの効果

EAAを摂取して高強度のトレーニングが行われたときに筋肥大が狙えるほか、筋たんぱく合成は『BCAA』を上回るとも言われています。
トレーニング時のEAA摂取は、プロテインのみを摂取した場合よりトレーニング後の筋合成を促進させるといった研究結果もあります。

EAAの選び方

EAAは他のサプリメントと比べても非常に高価なサプリメントです。
EAAの選び方は、良質なEAA(9種類の必須アミノ酸)の量が多いもので、長く続けるためにもコスパが良いものを選びましょう。

EAAを飲むタイミング

EAAサプリメントは水に溶いて飲むタイプならば摂取後30分程度で吸収されるので、トレーニング30分前から、トレーニングが終わる30分前までに数回に分けて、ちびちびと飲むことをオススメします。

EAAの飲む量

EAAサプリメントパウダーは、10~15g(必須アミノ酸7000mg~12000mg)ほどの摂取で効果が見られると言われています。

EAAの比較

EAAのコスパの良い順、1食分の安い順、100gあたりの安い順、価格の安い順などを比較しました。
並び替え

*価格が変動している事もありますのでコスパが変わる可能性があります。


EAA名100gあたり1食分1食分1食分のEAA価格内容量コスパ

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VALX (バルクス) EAA9
Produced by 山本義徳
1192円298円25g14650mg8942円750g19位
1円/49mg

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Controlled Labs
パープルラース(EAAブレンド)
631円76円12g7000mg6997円1108g8位
1円/92mg

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GronG(グロング)
COMPLETE EAA
648円71円11g8481mg6480円1000g4位
1円/119mg

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LEOBULK
EAA
662円64円9.6g7536mg3380円510g5位
1円/118mg

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マイプロテイン
Impact EAA ノンフレーバー
750円53円7g7160mg7500円1000g3位
1円/135mg

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JAY&CO.
アミノ酸スコア100
ALL9 EAA
プレワークアウト
776円78円10g7500mg3882円500g7位
1円/96mg

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ハルクファクター
EAA
780円75円9.6g7439mg3980円510g6位
1円/99mg

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GronG(グロング)
EAA アミノ酸
548円55円10g8254mg5480円1000g1位
1円/150mg

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Scivation Xtend
パーフェクト10アミノ
EAAパウダー
813円81円10g6000mg3120円384g12位
1円/74mg

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マイプロテイン
Impact EAA フレーバー付き
820円57円7g7160mg8200円1000g2位
1円/144mg

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LEVEL FIT
EAA パウダー
896円143円16g8576mg4480円500g14位
1円/60mg

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PUMP FACTORY
ESSENTIAL AMINO ACID
THE EAA+
903円144円16g8000mg2166円240g15位
1円/56mg

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アダマス EAA992円80円8g6105mg4960円500g10位
1円/76mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(1000g)
1214円73円6g6000mg12138円1000g9位
1円/82mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(500g)
1333円80円6g6000mg6665円500g11位
1円/75mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
タブレット
1482円98円6.6g6000mg7989円539g13位
1円/61mg

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アスリチア
EAAカプセル
1551円53円3.416g2800mg2980円192.15g16位
1円/53mg

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POWERHOUSE GYM
EAA
1745円136円8g6850mg6980円400g18位
1円/50mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(200g)
1944円117円6g6000mg3888円200g17位
1円/51mg

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JAY&CO.
アミノ酸スコア100 ALL9
EAA カプセル
2328円72円3.1g2232mg2188円94g20位
1円/31mg

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メディセレクト スポーツ
EAA
3701円100円2.684g2200mg2980円80.52g21位
1円/22mg

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ライザップ
EAA SHOT
5000円350円7g3000mg10500円210g23位
1円/9mg

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Jパーフェクトビルド
EAA
9967円199円2g3000mg5980円60g22位
1円/15mg

もっとコスパの良いEAAや新製品のEAA、追加してほしいEAA、間違い部分や指摘などがあればコメントをください。

EAAの袋の開け方

EAAの袋を開ける時になかなか開けない時がありますよね。特に手が乾燥している時など。これなら一発解決の正しいEAAの袋の開け方を紹介します。

引っぱる部分が出来て開けやすい。

 

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