コスパの良いEAA比較ランキング

EAAとは

EAAとは必須アミノ酸=「Essential Amino Acid」の頭文字を取ったサプリメント。
たんぱく質を構成するアミノ酸は全部で20種類あるが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類の必須アミノ酸(EAA:essential amino acids)と、体内で合成できる11種類の非必須アミノ酸(NEAA:non-essential amino acids)の2つに分類することが出来る。この体内では合成することができない食品から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類を配合したものがEAAサプリメントです。

たんぱく質を構成するアミノ酸20種類
EAA(9種類の必須アミノ酸)
バリン・ロイシン・イソロイシン・フェニルアラニン・トリプトファン・ヒスチジン・リジン・トレオニン・メチオニン
NEAA(11種類の必須アミノ酸)
アスパラギン酸・アスパラギン・グルタミン酸・グルタミン・システイン・アルギニン・セリン・アラニン・プロリン・グリシン・チロシン

EAAの効果

EAAを摂取して高強度のトレーニングが行われたときに筋肥大が狙えるほか、筋たんぱく合成は『BCAA』を上回るとも言われています。
トレーニング時のEAA摂取は、プロテインのみを摂取した場合よりトレーニング後の筋合成を促進させるといった研究結果もあります。

EAAの選び方

EAAは他のサプリメントと比べても非常に高価なサプリメントです。
EAAの選び方は、良質なEAA(9種類の必須アミノ酸)の量が多いもので、長く続けるためにもコスパが良いものを選びましょう。

EAAを飲むタイミング

EAAサプリメントは水に溶いて飲むタイプならば摂取後30分程度で吸収されるので、トレーニング30分前から、トレーニングが終わる30分前までに数回に分けて、ちびちびと飲むことをオススメします。

EAAの飲む量

EAAサプリメントパウダーは、10~15g(必須アミノ酸7000mg~12000mg)ほどの摂取で効果が見られると言われています。

EAAの比較

EAAのコスパの良い順、1食分の安い順、100gあたりの安い順、価格の安い順などを比較しました。
並び替え

*価格が変動している事もありますのでコスパが変わる可能性があります。


EAA名 100gあたり 1食分 1食分 1食分のEAA 価格 内容量 コスパ

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VALX (バルクス) EAA9
Produced by 山本義徳
1192円 298円 25g 14650mg 8942円 750g 19位
1円/49mg

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Controlled Labs
パープルラース(EAAブレンド)
631円 76円 12g 7000mg 6997円 1108g 8位
1円/92mg

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GronG(グロング)
COMPLETE EAA
648円 71円 11g 8481mg 6480円 1000g 4位
1円/119mg

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LEOBULK
EAA
662円 64円 9.6g 7536mg 3380円 510g 5位
1円/118mg

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マイプロテイン
Impact EAA ノンフレーバー
750円 53円 7g 7160mg 7500円 1000g 3位
1円/135mg

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JAY&CO.
アミノ酸スコア100
ALL9 EAA
プレワークアウト
776円 78円 10g 7500mg 3882円 500g 7位
1円/96mg

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ハルクファクター
EAA
780円 75円 9.6g 7439mg 3980円 510g 6位
1円/99mg

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GronG(グロング)
EAA アミノ酸
548円 55円 10g 8254mg 5480円 1000g 1位
1円/150mg

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Scivation Xtend
パーフェクト10アミノ
EAAパウダー
813円 81円 10g 6000mg 3120円 384g 12位
1円/74mg

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マイプロテイン
Impact EAA フレーバー付き
820円 57円 7g 7160mg 8200円 1000g 2位
1円/144mg

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LEVEL FIT
EAA パウダー
896円 143円 16g 8576mg 4480円 500g 14位
1円/60mg

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PUMP FACTORY
ESSENTIAL AMINO ACID
THE EAA+
903円 144円 16g 8000mg 2166円 240g 15位
1円/56mg

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アダマス EAA 992円 80円 8g 6105mg 4960円 500g 10位
1円/76mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(1000g)
1214円 73円 6g 6000mg 12138円 1000g 9位
1円/82mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(500g)
1333円 80円 6g 6000mg 6665円 500g 11位
1円/75mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
タブレット
1482円 98円 6.6g 6000mg 7989円 539g 13位
1円/61mg

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アスリチア
EAAカプセル
1551円 53円 3.416g 2800mg 2980円 192.15g 16位
1円/53mg

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POWERHOUSE GYM
EAA
1745円 136円 8g 6850mg 6980円 400g 18位
1円/50mg

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バルクスポーツ
必須アミノ酸 EAA
パウダー(200g)
1944円 117円 6g 6000mg 3888円 200g 17位
1円/51mg

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JAY&CO.
アミノ酸スコア100 ALL9
EAA カプセル
2328円 72円 3.1g 2232mg 2188円 94g 20位
1円/31mg

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メディセレクト スポーツ
EAA
3701円 100円 2.684g 2200mg 2980円 80.52g 21位
1円/22mg

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ライザップ
EAA SHOT
5000円 350円 7g 3000mg 10500円 210g 23位
1円/9mg

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Jパーフェクトビルド
EAA
9967円 199円 2g 3000mg 5980円 60g 22位
1円/15mg

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EAAの袋の開け方

EAAの袋を開ける時になかなか開けない時がありますよね。特に手が乾燥している時など。これなら一発解決の正しいEAAの袋の開け方を紹介します。

引っぱる部分が出来て開けやすい。

 

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