- そのマシン使いたのにスマホばっかりいじってる！
- そろそろ交代してくれよ！
- いつまでスマホいじってるの！
- ジムに何をしに来てるの！
- そのインターバルは長過ぎるだろっ！
ジムに通っていて目に付くのがスマホをいじりながらトレーニング。
というか、トレーニングしているよりもスマホいじってる方が長い。
ジムのマシンの上でスマホの使用禁止にしてほしい。
（ランニングマシーンで走りながら音楽などはOK）
ジムのマシンに座って、ずーとスマホいじってる人にはホントに腹が立つ。
交代してほしくても声を掛けづらいし、声を掛けてトラブルになったり、お互いに気分が悪くなるのも気まずいし。
じゃぁ他のマシンを使うかっ！と気を取り直しても、他のマシンでもずーとスマホいじってる人がいる。
イライラするな～！って気分を味わった事のある人は私だけでは無いはず。
フィットネスジムでトレーニングをしているとき、スマホをいじるのやめろ！
カーディオマシンをやる人以外は禁止にしよう！
OKにするのは、カーディオマシンをやる人だけにすればいいんですよ。マシンエリア、フリーウェイトエリアでは使用禁止にして欲しいですね。
それは何故か？
トレーニング中にスマホをいじっている人って、インターバルがダラダラと長いんです。他に「それ」を使いたい人がいるってことを考えられないんでしょうね。
マシンや、ベンチに座っては、スマホをいじってる。アホかと。その気の利かなさ、周りの見えなさにうんざりします。こういう人って、仕事出来なさそう。
スマホの持ち込みはトラブルのもと
そのマシン、その器具はお前のものじゃねえぞ、早くどけよ！と言いたくなります。みんなで使うものですからね。
こうした不満というのは、しっかりトレーニングをしている人なら、誰でも持っていると思いますよ。トラブルのもとになるので、ほんと禁止にしたほうがいいです。
インターバルが長いと筋肉は発達しない！
それにですね、筋肉を発達させたい場合、インターバルが長いと筋肉を追い込むことが出来なくなり、発達があまり臨めません。インターバルは長くて90秒、出来れば60秒にしたほうがいいです。
また、筋肉の発達につながるテストステロンや成長ホルモンは、60秒から90秒のインターバルで最も分泌されると言われています。インターバルが長いと筋肉は追い込めないし、ホルモンの分泌は低下するし、他の人の邪魔にはなるしと言いことないんです。
スマホをいじりたければ家でやれ！
それにジムって体を鍛える場所ですよね。インターバル中、スマホをいじりながらトレーニングして、ろくに体を追い込まずに、ただ長時間やってるって・・・無駄とは言いませんが、筋肉を発達させるには非常に効率が悪いですよ。
凄い体の人は、集中してトレーニングをして、サクッとやって帰っていきます。ダラダラとなんて絶対にやりませんから。逆にショボい奴ほど・・・以下省略。
ジムは体を鍛えるところ。そんなにスマホをいじりたければ、家に帰ってからやればいいんですよ。
ジムに行くとよく見かけるのですが、トレーニング中だというのに、スマートフォンを触っている人が、かなりの割合でいるんですよ。
で、ジムにしてもトレーニングエリアにスマホを持ち込むことをOKにしておりまして。だって無料Wi-Fiを設置してますからね。
スマホの持ち込み、ほんとやめて欲しいんですよね。24時間ジムの経営者さん、社長さん、スマホの持ち込みを禁止にしません？