筋肉増強剤メダナボル使用3週間と2日目（23日目）での変化
体重80,5Kg（初日よりマイナス1,5kg）先週より少し増えた。
胸囲100cm（初日よりプラス8cm）先週より少し増えた。
胴囲93cm（初日と変わらず）先週より少し増えた。
朝：メダナボル5mg（半錠）
夜：メダナボル5mg（半錠）
朝昼夜：シリマリン 各1錠
私のメダナボルの服用サイクル計画はコチラで
1日の食事とプロテイン1日3杯の合計を2,000カロリーを目標にしていたが
実はこの数日間、食べ過ぎている。
筋肉増強剤メダナボル使用23日目体の変化
胸筋に頑張ってる成果が出ている
胸筋に頑張っている成果が出ている。
腕もスゴいぞっ！
ジムにて筋トレ
今週もジムに3回行った。
トレーニングメニューだ。だいたいこんな感じ。
ベンチプレスで60kgを10回、80kgを10回、80kgを10回、80kgを10回、80kgを６回
ダンベルフライ16kgを15回x3セット
腹筋20回x3セット
バックエクステンションで背筋20回x3セット 右向き20回x3セット 左向き20回x3セット
バーベルスクワットを90kgを10回、110kgを10回、110kgを10回、110kgを10回
バーベルスクワットが110kgで出来るようになった。
きちんとお尻が下がっているか怪しいが…
体の様子
メダナボル服用のYou Tubeを見たが、筋トレ無しでは体の変化は少ないようだ。
特に、太っている人は減量期にならないと見た目は分かりにくい。
（本人は筋肉量が増えたのは実感出来る）
メダナボル服用＋筋トレは必須だ！
今週は少し食べすぎて体重が増えた。
本当は増量期にメダナボルを服用するのが良いと改めて感じたが、もう遅い。
（増量期、減量期の仕組みはコチラから）
実は、今は私、減量期のはずなのだが…
今週から３周目なのでメダナボルを15mg（朝昼夜半錠ずつ）飲んでいる。
特に副作用（抜け毛、女性化乳房）は感じていないのでケア剤は飲んでいない。
この調子で行くと10周目（90日後）にはムキムキになる予定だが、そう上手くいくかな？