筋肉増強剤メダナボル使用23日目

筋肉増強剤メダナボル使用3週間と2日目(23日目)での変化

体重80,5Kg(初日よりマイナス1,5kg)先週より少し増えた。
胸囲100cm(初日よりプラス8cm)先週より少し増えた。
胴囲93cm(初日と変わらず)先週より少し増えた。
朝:メダナボル5mg(半錠)
夜:メダナボル5mg(半錠)
朝昼夜:シリマリン 各1錠
私のメダナボルの服用サイクル計画はコチラで
1日の食事とプロテイン1日3杯の合計を2,000カロリーを目標にしていたが
実はこの数日間、食べ過ぎている。

筋肉増強剤メダナボル使用23日目体の変化

胸筋に頑張ってる成果が出ている

胸筋に頑張っている成果が出ている。
腕もスゴいぞっ!

 

ジムにて筋トレ

今週もジムに3回行った。
トレーニングメニューだ。だいたいこんな感じ。
ベンチプレスで60kgを10回、80kgを10回、80kgを10回、80kgを10回、80kgを6回
ダンベルフライ16kgを15回x3セット
腹筋20回x3セット
バックエクステンションで背筋20回x3セット 右向き20回x3セット 左向き20回x3セット
バーベルスクワットを90kgを10回、110kgを10回、110kgを10回、110kgを10回
 
バーベルスクワットが110kgで出来るようになった。
きちんとお尻が下がっているか怪しいが…

体の様子

メダナボル服用のYou Tubeを見たが、筋トレ無しでは体の変化は少ないようだ。
特に、太っている人は減量期にならないと見た目は分かりにくい。
(本人は筋肉量が増えたのは実感出来る)
メダナボル服用+筋トレは必須だ!
 
今週は少し食べすぎて体重が増えた。
本当は増量期にメダナボルを服用するのが良いと改めて感じたが、もう遅い。
増量期、減量期の仕組みはコチラから
実は、今は私、減量期のはずなのだが…
 
今週から3周目なのでメダナボルを15mg(朝昼夜半錠ずつ)飲んでいる。
特に副作用(抜け毛、女性化乳房)は感じていないのでケア剤は飲んでいない。
この調子で行くと10周目(90日後)にはムキムキになる予定だが、そう上手くいくかな?

 
 

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