筋肉増強剤メダナボル使用6週間目（36日目）での変化
体重82,0Kg（初日と同じ）
胸囲99cm（初日よりプラス7cm）
胴囲87cm（初日よりマイナス6cm）
朝：メダナボル5mg（半錠）
昼：メダナボル5mg（半錠）
夜：メダナボル5mg（半錠）
朝昼夜：シリマリン 各1錠
私のメダナボルの服用サイクル計画はコチラで
1日の食事とプロテイン1日3杯の合計を2,000カロリーを目標にしているが、体重は増えるなぁ・・・
写メを見る限り、脂肪が減って筋肉が増えている。
筋肉増強剤メダナボル使用36日目体の変化
これで、1日目と36日目の体重が同じという事に驚く。
まるで、脂肪が筋肉に変わったようだ。
胸板が厚くなった。
大胸筋が大きくなった。
ウエストが引き締まった。
背中の筋肉も付いてきた気がする。
ジムにて筋トレ
今週は2回ジムに行った。歳なので、これくらいのペースがちょうど良いのかも知れない。
大胸筋が大きくなった実感がある。今までやり過ぎていたのかも知れない。
アンダーソンスクワット
安全バーに置いた状態からスタートする。
一番しゃがみこんだ状態の肩の位置に安全バーの高さを設定して
安全バーにバーベルを置いた状態からスタートするのだが、これがキツイ！
1週間くらい筋肉痛になっている。
アンダーソンスクワットは初めてやったので、今まで使った事のない筋肉を使っているのだろう。
太腿の筋肉がパンパンだ。
普通のバーベルスクワットなら100kgで出来る（出来てるつもり）のだが
アンダーソンスクワットでは60kgで限界だ。
体の様子
副作用が出た！
首の筋がつりそうになるのだ。（実際にはつってない）
そこで、手足の震えとつりケア剤「クエン酸カリウム」を飲んで乗り切った。
夜、布団に入って寝ようとした時に首の筋がピキピキとして「うわぁっ！つるつる！」となって、枕の高さが合ってないのかと思ったが、起き上がってもつりそうなので、メダナボルの副作用かと思い、予め購入しておいたケア剤のクエン酸カリウム飲んで寝た。その後、首の筋に少し張りはあるが、つりそうになる事はない。
メダナボル1日15mg（朝昼夜半錠ずつ）に減らした。
シリマリン（肝臓ケア剤）朝昼夜1錠を服用しているが、
特に副作用（抜け毛、女性化乳房）は感じていないのでケア剤は飲んでいない。
体重は先週より増えて、初日と同じになったが、体はスゴい変化をしている。
やはりメダナボル服用＋筋トレは必須だ！
1日の食事とプロテイン1日3杯の合計を2,000カロリーを目標にしているが、
少し食べ過ぎているのか体重は増えている。
本当は増量期にメダナボルを服用するのが良いと改めて感じたが、もう遅い。
（増量期、減量期の仕組みはコチラから）
実は、今は私、減量期のはずなのだが…