筋肉増強剤メダナボル使用2週間と5日目（19日目）での変化
体重79,5Kg（初日よりマイナス2,5kg）
胸囲99cm（初日よりプラス7cm）
胴囲90cm（初日よりマイナス3cm）
朝：メダナボル5mg（半錠）
夜：メダナボル5mg（半錠）
朝昼夜：シリマリン 各1錠
私のメダナボルの服用サイクル計画はコチラで
この数日間、1日の食事とプロテイン1日3杯の合計を2,000カロリー程度にしている。
筋肉増強剤メダナボル使用19日目体の変化
胸囲が92cmから99cmに！
胸筋に筋が入ってきて満足！
足が細くなって、お尻が上がった
腕、肩の筋肉も付いてきた。
足の筋肉が付いているのが一番の実感。
ジムにて筋トレ
今週はジムに3回行った。
いつものトレーニングメニューだ。だいたいこんな感じ。
ベンチプレスで50kgを10回、80kgを10回、80kgを10回、80kgを６回、80kgを６回
ダンベルフライ16kgを15回x3セット
腹筋20回x3セット
バックエクステンションで背筋20回x3セット 右向き20回x3セット 左向き20回x3セット
バーベルスクワットを80kgを10回、100kgを10回、100kgを10回、100kgを10回
体の様子
メダナボル服用時はタンパク質を含む食事を沢山食べないといけないのだが、わき腹の贅肉を取る為に、1日の食事量をプロテイン3杯と食事の合計で2,000カロリー程度にしているが体重は減らないが脂肪は少しずつ減ってきてる気がする。
これも、メダナボルのおかげなのか？
今週から３周目になるのでメダナボルを15mg（朝昼夜半錠ずつ）に増やした。
特に副作用（抜け毛、女性化乳房）は感じていないのでケア剤は飲んでいない。
この調子で行くと10周目（90日後）にはムキムキになる予定だが、そう上手くいくかな？