筋トレ 2026 IFBBアジア選手権大会＆アジアオープン選手権大会が11月13日からタイ・パタヤで開催予定 JBBFが日本選手団決定を発表
2026 IFBB ASIAN CHAMPIONSHIPS & ASIAN OPEN CHAMPIONSHIPSが2026年11月13日から16日まで、タイ・パタヤのBrighton Grand Hotel & Convention Pattayaで開催予定。JBBFは日本選手団の決定を公式発表している。
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筋トレ ジムで器具を使う順番と共有マナー｜初心者が迷わないセット間の過ごし方・混雑時の対応
ジムでの筋トレは、重量やフォームだけでなく器具を気持ちよく共有する意識も大切です。セット間の過ごし方、器具を使う順番、混雑時の判断基準を初心者向けに整理します。
筋トレ APF AUTUMN NIGHT SHOW 2026結果 ビキニモデル、フィジークモデル、スポーツモデルの公式順位
APF AUTUMN NIGHT SHOW 2026の公式結果。ビキニモデル、フィジークモデル-173.00cm、フィジークモデル+173.00cm、スポーツモデルの上位入賞者と審査員合計を整理した。
筋トレ 筋トレ記録の付け方｜伸びない原因を見つける項目・書き方・見直し方
筋トレ記録は、前回より重くするためだけのメモではありません。重量・回数・余力・休憩時間を残すことで、伸びない原因を整理し、次回のメニューを無理なく調整できます。
筋トレ APF EXE MACHO MACHO CUP 2026結果 フィジークモデル、スポーツモデルの公式順位
APF EXE MACHO MACHO CUP 2026の公式ジャッジシートをもとに、フィジークモデル各クラスとスポーツモデルの上位入賞者・ジャッジスコアを整理する。
筋トレ 第18回北区オープン ボディビル・フィットネス大会が11月15日に北区赤羽会館で開催予定
第18回北区オープン ボディビル・フィットネス大会（第74回区民体育大会）が、2026年11月15日に東京都北区の北区赤羽会館 講堂で開催予定。主催は北区ボディビル・フィットネス連盟。
筋トレ 筋トレを2週間以上休んだ後の再開方法｜重量・セット数を戻す目安と1〜2週間メニュー
筋トレを2週間以上休んだ後は、以前の重量・セット数を一度に戻さないことが大切です。再開初日から1〜2週間の負荷設定、メニュー例、記録の見方、避けたい失敗を初心者〜中級者向けに整理します。
筋トレ 第1回岐阜県オープン大会が11月28日に岐阜市で開催予定 男子ボディビル、女子フィジーク、クラシックフィジーク、ビキニフィットネス、メンズフィジークなどを実施
岐阜県ボディビル・フィットネス連盟主催の第1回岐阜県オープン大会が、2026年11月28日にぎふしんフォーラム（岐阜市民会館）で開催予定。男子ボディビル、女子フィジーク、クラシックフィジーク、ビキニフィットネス／メンズフィジークなどが公式大会一覧に掲載されている。
筋トレ APF AUTUMN CUP 2026結果 フィジークモデル、ビキニモデル、スポーツモデルの公式順位
APF AUTUMN CUP 2026が10月12日、昌賢学園まえばしホールで開催された。公式公開ジャッジシートに基づき、フィジークモデル、ビキニモデル、スポーツモデルの各クラス上位入賞者を整理する。
筋トレ 2026 IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIPSが11月20日・21日にスペイン・ベニドルムで開催予定 JBBFが日本選手団決定を発表
2026 IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIPSは11月20日・21日にスペイン・ベニドルムで開催予定。JBBFは日本選手団の決定を発表した。公式要項で確認できる女子・男子Fit Modelのカテゴリー概要、会場、登録期限をまとめる。